Bir detoks çayı ile vücudunuza ihtiyacı olan besinleri ve antioksidanları verin

Wavebreakmedia / Shutterstock

Yaz yaklaşıyor ve bunu yapmanın en iyi yollarından biri yeni bir sağlıklı rutin başlat iyi bir detoksla ( Günlük Detoks: Yenilemenin ve Tazelemenin 7 Kolay Yolu ).

Vücudunuza ihtiyaç duyduğu besinleri ve antioksidanları bir detoks çayı . İyi bir sindirim sağladıkları, vücudu zararlı toksinlerden arındırdıkları ve atıkları ortadan kaldırdıkları gösterilmiştir.


Bu nedenle günlük detoks çayı içmek vücudunuzu arındırmanın en iyi yollarından biridir. Örneğin, bir yeşil çay detoksu metabolizma hızınızı hızlandırarak yağ yakmanıza yardımcı olur ve sindirim sisteminizi iyileştirmek .

En İyi Detoks Çaylarından birini deneyerek çayla gelen detoks etkisinden kurtulun.


Kırmızı Yonca Çayı- Kırmızı yonca çayı hazımsızlık ve yüksek kolestorol . Bununla birlikte, bağışıklık sistemini uyarır ve vücudu detoks eder. Kırmızı yoncalar antioksidan bakımından yüksektir. Göre naturalon.com , 'Antioksidanlar, vücudumuza çok fazla zarar vermemize neden olan serbest radikalleri öldürme konusunda vücudunuza ciddi bir destek sağlar.'

Zencefil çayı- Zencefil kökünün bağırsak yolunu rahatlattığı ve bağırsak gazını ortadan kaldırdığı gösterilmiştir. Vücudunuzun detoksuna ve istenmeyen toksinlerin atılmasına yardımcı olma özelliğine sahiptir. Zencefil çayı ayrıca sindirime yardımcı olur, bağışıklığı geliştirir ve stresi azaltır ( Stres ve Kaygı için 7 Doğal Çözüm ).

Pukka- Pukka detoks çayı yardımcı olan organik bir çaydır vücudunuzu toksinlerden arındırın . Kafeinsiz, glütensiz, süt içermeyen, kuruyemiş içermeyen, buğdaysız ve vejeteryandır.

Karahindiba çayı- Karahindiba çayının şişkinliğe yardım . Mideyi yatıştırmaya, kabızlığı gidermeye ve su ağırlığını azaltmaya yardımcı olur. Çalışmalar, idrar söktürücü ve karaciğer detoksifiye edici özellikler içerdiğini göstermiştir ( shape.com ).


Cayenne Biber Çayı- Cayenne Biber Çayı vücudunuzun sindirim ve dolaşım sistemine yardımcı olur. Kabızlığı hafifletmeye yardımcı olduğu kanıtlanmıştır ve sindirim sisteminizi rahatlatın . Göre livestrong.com , 'Tükürük bezi çıktınızı, mide ve sindirim sistemi salgılarınızı artırır.'

Sarı Dock Çayı- Yardımcı olmak için her gün bir fincan Yellow Dock çayı için toksin oluşumunu ortadan kaldırmak vücudunda. Kabızlığa yardımcı olduğu, sindirimi iyileştirdiği ve karaciğerinizde detoksifiye edici etkileri olduğu kanıtlanmıştır.

Yeşil çay- Yeşil çay antioksidanlarda çok yüksektir ve vücudun detoksifikasyon özelliklerinin üretimini artırmasına yardımcı olduğu gösterilmiştir. Ayrıca yardımcı olduğu kanıtlanmıştır yağ yakımını artırmak ve belirli hastalıklar için riskinizi azaltın.

*Çaya deli değil misin? Onun yerine bir smoothie'ye ne dersiniz? Lezzetli Detox smoothie'yi deneyin. Günlük Hasat - Elma + Yeşiller!


Daha Fazla Okumalar

Yaz İçin Zayıflatmak İçin En İyi Vitamin Takviyeleri

Çayın Fitness Programınızı Geliştirmesinin 4 Yolu

Kilo Kaybı İçin 5 Sağlıklı Alışkanlık